jest na noc

Witam . Mam na imie Magda mam 20 lat... ' moj problem jest taki ze tydzien temu wazylam 100 kg! przy zwroscie 164.! to jest przesada! powiedzialam sobie dosc!! moja waga szybko spada bo waze teraz 93 kg. wiem ze to teraz tak jestpotem bedzie wolnie mi to szlo.. ale dzisiejsza noc byla dla mnie koszmarem... z glodu chcialo mi sie wymiotowac :( [...]

[...] Jest to bardzo dobre i tanie zrodlo bialka, jednak nie moze go byc zbyt duzo bo wtedy jajko zaczyna pachniec "gnijaca" ryba. Glownym problemem w chowie klatkowym jest nie pasza, ale daleko posuniete ograniczenie przestrzeni przypadajacej na jedna kure. Nie ma ona przykladowo mozliwosci rozprostowywania skrzydel albo przeczesywania [...]

2-2,5 tygodnia fajne działanie zanika jedyne co zostaje nie przespana noc = 0 energi i chęci na następny dzień takie jest moje zdanie no-xplode i no-shotgun najlepsze boostery jakie mogą być

nijak, albo samo zniknie albo wrzuce 1000 mg b6 ,chociaz watpie w jej skutecznosc ,ale bromo juz w zyciu nie wezme,nigdy tak zle sie nie czułem, ta noc to było piekło,nikomu nie zycze takich doswiadczeń, czemu to g**** jest takie silne??? ach i nie wierze ze ktos bierze po 5 tabletek bromo na raz i nie ma sajdów!!

[...] dos Anjos w walce wieczoru gali TUF 28 Finale. Przed Nigeryjczykiem stoi jednak trudne zadanie. Według „Nigeryjskiego Koszmaru”, zawsze ktoś musi ustąpić w pojedynku, a on jest bardziej niż pewny tego, kto zostanie zwycięzcą w piątkową noc. „To bardzo twardy facet – bardzo wszechstronny zawodnik. Kiedy wchodzisz do walki, sprowadza się to do [...]

[...] (OLIMP) czasem, „THG” do PURE WHEY ISOLATE 95 Mam po nim normalnie takie efekty, że aż przyszło mi to do głowy.?? Po za tym wszyscy wiemy, że jak jesteśmy użytkownikami forów, grup dyskusyjnych i innych sposobów komunikacji to DUŻE LITERY oznaczają KRZYK a tkie zachowanie jest BE. A teraz [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VBcwnhw4mWY PANOWIE/PANIE co jest grane?! Najważniejsza gala tego roku a u nas grobowa cisza...?! Czyżby to byłą cisza przed burzą ?:-D. U mnie już jest ciśnienie i niesamowite wyczekiwanie na tą galę. [...]

[...] czwartek: nogi piątek: barki wiem, ćwicze 4 razy w ytgodniu zamiast 3, które są zalecane na mase, ale z drugiej strony patrząc na to, to ćwicząc nogi w czwartek, trening jest o wiele mniej wyczerpujący niż razem z barkami, a zatem trace o wiele mniej kalorii, natomiast piątek to barki, tak samo, też trace mniej kalorii, i jestem w stanie [...]

[...] czwartek: nogi piątek: barki wiem, ćwicze 4 razy w ytgodniu zamiast 3, które są zalecane na mase, ale z drugiej strony patrząc na to, to ćwicząc nogi w czwartek, trening jest o wiele mniej wyczerpujący niż razem z barkami, a zatem trace o wiele mniej kalorii, natomiast piątek to barki, tak samo, też trace mniej kalorii, i jestem w stanie [...]

Generalnie to kalkulatory szacują zapotrzebowanie, a w praktyce można je tylko sprawdzić w drodze obserwacji. 2400 to nie jest dużo, ale 2200 w dni nietreningowe to naprawdę mało. Absolutnie natomiast nie uznałabym 359 g ww za ilość redukcyjną ;-) Ważenie się codziennie to nie jest dobry pomysł,raczej z tych gorszych ;-) raz na tydzień,dwa ok. [...]

[...] ze stres owszem ma znaczenie ale jesli mowisz ze sie nie stresujesz po spoko pociesze cie w stanach okolo 4na 10 osob (tak albo podobnie w kazdym madz razie tam tez tak jest) ma zabuzenia hormonalne problemy z libido tesciem erekcja itp i to niejest nic nadzwyczajnego to da sie wyleczyc jeszcze jedna uwaga jesli beda problemy podczas pukania [...]

[...] nie znaczy ze zaniechałam mojego planu, zdrowego odżywiania i cwiczeń. po prostu nie mam za bardzo czasu na codzienne wpisy :/ minął jednak miesiąc a ja nie widzę efektów, a jest nawet wręcz przeciwnie, czyli zmiany na gorsze. :/ Potrzebuję wieć porad. tak w skrócie co robiłam przez ostatni miesiąc i co sie zmieniło: zaczęłam trening w domu Focus [...]

ale szczęście też jest potrzebne jutro jako 2 z kolei mecz na Lod Laver: Venus Williams - Marta Domachowska Myślę, że transmisja będzie A mecz Radwańskiej na MCA też jako 2 drugi z kolei, myślę, że tu transmisji nie będzie Tak czy siak kolejna noc z Australian Open dzisiaj

Dodałem sporo wiatmin jem duzo białka itd Nie wiem czy te objawy są spowodowane tym ,że jest wadliwa bo rano po niej mialem duzego kopa jakbym byl na dragach a pozniej sennosc, nie zmeczenie wysyilkiem tylko sennosc jakbym calą noc nie spal.Kumple mówią ze jak tak dziła to raczej orginał ,ale nawet jezeli to nie wiem czy jest sens brac jeszcze [...]

No emocje trochę po meczu opadły więc można dać wpis. Wczorajszy dzień W końcu noc przespana względnie dobrze. Popadało,świeższe powietrze. W końcu jest czym oddychać a raczej było bo potem już duchota%-) Cardio 30 min na czczo Potem kilka serii vacumm i rundka pozowania. Zaczynam gdzieś o to dbać Trening Push 1 1.wyciskanie sztangi leżąc ławka [...]

[...] bo tez mam podobny problem. Zaczalem brac cynk 2 dni temu, po 50mg dziennie. Dzisiaj rano stanalem przed lustrem i zobaczylem 8 nowych pieprzykow, glownie na brzuchu. 8! Przez jedna noc, bo jestem pewien, ze wczoraj ich nie bylo. Wszedzie gdzie czytam jest napisane, ze powodem pojawiania sie pieprzykow jest niedobor cynku. Wie ktos cos o tym?

[...] tygodnie w każdą noc budziłem się ostrym skurczem lewej nogi musiałem z 5 minut przeboleć i w końcu ustępowało, w moim przypadku pomógł tran i magnez z wapniem. Nie wiem jak jest w twoim przypadku, spróbuj może jeść więcej rzeczy z magnezem i żelazem, mogą pomóc masaże, ale nie wiem (na pewno nie zaszkodzą a mogą pomóc). Spróbuj, przyczyn nie [...]

Ja powiem tak : Mama = 1,59 cm (zawsze sie kloci z tatą ze ma 1,6 m hehe ) Tata = 176 - 1,77 cm Dziadkowie = 1 - 2 cm nizsi od taty xD ( jestem jedynym wnukiem od strony taty i po nim odrazu najwyzszy ) Ja = na bilansie 1,88 m ale ostatnio jak mierzylem to 1,89 m. Mam 17 lat skonczone w maju. Powiem tylko tak ze ja mam neta od 2 lat. Sfd znam od [...]

noo wierze,a po rehabilitacji odzywa się ręka też takjakby pobudzili nerwy, czy też może to jest też pobudzenie krązenia krwi, może mamy dzieś "tamy" w tych nadgarstkach... niewiem dlaczego ale dzisiejsza noc była dla mnie cieżka dawno nie miałam tak mocnego drętwienia ręki straszne cały czas mrówki i odrętwienie na maksa niepamiętam ile [...]

[...] odespać można było. A co do samej nauki, to jak już było powiedziane- uczyć się regularnie- nie zakuwać cały czas, ale mniej więcej ogarniać materiał to podstawa. Potem nie jest się zaskoczonym ilością. Ja przygotowania do sesji zaczynam 3-4 tygodnie wcześniej i na samej sesji jest już raczej bezstresowo, a siedzenie do 5 to nie paniczne [...]